PSYCHOPEDAGOGIE - REGULATION EMOTIONNELLE -
AIDE AUX APPRENTISSAGES & A L'ORIENTATION
Un espace sensible d’écoute et de transmission,
pour avancer avec plus de clarté et de confiance,
à tout âge de la vie
Bienvenue
J'accompagne avec sensibilité et dans une approche globale "tête, cœur, corps" à travers des séances individuelles et des interventions en groupe.
Depuis plus de 20 ans, je transmets, accompagne et soutiens des enfants, des adolescents et des adultes, d'abord comme enseignante, puis aujourd'hui en tant que formatrice et accompagnante avec les outils de la psychopédagogie positive.
Pour qui ? Et pour quoi ?
Aujourd’hui, je propose un espace pour :
• les enfants en difficulté, en perte d’élan ou de repères, que cela se manifeste à l’école ou ailleurs,
• les adolescents en questionnement sur eux-mêmes, sur leur orientation ou leur place, parfois fragilisés dans leur rapport à l’école,
• les adultes en transition, en désir de mieux se connaître ou en recherche de sens.
Parallèlement, j’interviens dans des contextes collectifs : ateliers, sensibilisations, actions éducatives ou de formation -
pour transmettre des ressources autour :
de la connaissance de soi,
des compétences psychosociales,
de la régulation émotionnelle ...
Mon approche s’appuie notamment sur :
- une meilleure connaissance de son fonctionnement (au niveau cognitif, émotionnel, psychologique...),
- l'écoute du corps
- la reconnexion à l’intériorité
- l’émergence des ressources personnelles
Quel que soit le cadre, individuel ou collectif, je vous accompagne
avec attention, en m’adaptant à ce qui se présente.
Accompagnements individuels
Pour enfants, adolescents et adultes en questionnement ou en difficulté dans leur parcours scolaire, personnel ou d’orientation,
J’offre un espace d’écoute respectueux du rythme de chacun, pour :
• mieux comprendre ce qu’on vit
• apaiser le stress et réguler les émotions
• se reconnecter à ses forces et retrouver confiance
• découvrir des outils pour gagner en autonomie et en efficacité
• mieux se connaître pour mieux s’orienter
J’accompagne aussi, selon les situations, les parents, en lien avec la dynamique familiale ou lorsqu’un besoin de soutien à la parentalité émerge.
Ma posture:
J'accompagne chacun.e à trouver ses propres réponses et à (re)connecter avec ses ressources.
Je m’appuie sur :
-
la psychopédagogie positive, une approche qui relie tête, cœur et corps pour mieux apprendre, mieux se comprendre et avancer avec confiance,
-
des outils concrets liés aux apprentissages et à l’orientation,
-
des approches corporelles et émotionnelles pour retrouver apaisement et présence à soi.
Durée et tarifs des séances
Un premier échange téléphonique gratuit est proposé afin de faire connaissance et définir vos besoins avant tout accompagnement.
-
Enfants : 1h à 1h15 → 50 €
-
Adolescents et adultes : 1h30 → 60 €
La durée du suivi varie selon les besoins et le rythme de chacun·e, généralement entre 3 et 10 séances.
L’argent ne doit pas être un frein à l’accompagnement. Si besoin, n’hésitez pas à me contacter pour en parler : des ajustements sont parfois possibles.
Interventions
en groupe
J’interviens auprès de structures éducatives, associatives ou sociales, auprès d’enfants, d’adolescents, de parents ou de professionnels.
Mes interventions portent en particulier sur les compétences psychosociales, telles que :
• la connaissance de soi et l'estime de soi
• La communication bienveillante
• La régulation des émotions et la gestion du stress ... etc
Elles peuvent s'articuler autour de thématiques spécifiques telles que:
• la relaxation à l'école ou en famille (accueil des émotions, pratiques corporelles, massages dans un cadre éthique et adapté...)
• la découverte d'une communication plus consciente et apaisée, en lien avec des contextes concrets (famille, école...)
• "l'orientation positive" pour les adolescents (exploration de la connaissance de soi, de l'état d'esprit, des freins et des leviers liés à l'orientation...) ... etc
Ces propositions ne sont pas figées : elles se construisent en lien étroit avec les besoins exprimés.
Les formats sont souples et peuvent être co-construits : ateliers ponctuels, cycles courts, stages, interventions en autonomie ou en coanimation.
Ma posture:
Je veille à proposer un cadre accueillant et sécurisant, dans une posture d’écoute et de présence, qui favorise la coopération, l'expression de chacun.e et l'appropriation d'outils concrets.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question, précision ou demande de devis.
Eloïne, 13 ans
Accompagnement de Carole
Recherches d’outils adaptés pour aider au travail. Amélioration de la compréhension de l’apprentissage, par la mise en place de petits objectifs réalisables (méthode SMART) pour ne pas être débordée et démoralisée par l’effort à faire.
Les rendez-vous avec Carole m’ont permis de retrouver confiance en mes capacités grâce à des exercices ciblés : contre le stress, pour la mémorisation, pour la concentration, pour la préparation mentale et physique.
Béatrice
Les échanges avec vous ont été un moment de liberté, autant dans l'expression des mots que dans celle des émotions, sans crainte d'un jugement.
Vous avez su vous adapter, au fil des séances, à mon état d'esprit, avec justesse, trouvant un équilibre entre empathie et objectivité.
Une communication claire, avec des symboles, des images, des cartes, et une écoute active avec le choix pertinent des mots ont donné à nos échanges une fluidité, une facilité.
Je ne me suis jamais sentie autant en confiance.
Tiphaine
Je suis Tiphaine et je souhaite partager mon expérience avec Carole, ma praticienne en psychologie positive. Chaque séance avec elle est très enrichissante pour moi. Carole m'aide à renforcer ma confiance en moi grâce à des exercices ludiques et adaptés. Elle est toujours à l'écoute et bienveillante, et elle me propose des activités à réaliser chez moi pour améliorer ma confiance, ma sérénité et cultiver la joie dans ma vie.
De plus, elle m'apporte un soutien précieux dans ma parentalité. Lorsque j'ai des interrogations concernant mes enfants, elle me suggère des exercices à faire avec eux, ce qui est très utile. Ces moments passés avec Carole, une fois par mois, sont vraiment importants pour moi et m'apportent beaucoup.
Un grand merci pour vos retours d'expérience ...
